Ginástica cerebral para a saúde!
A neuróbica reúne um conjunto de exercícios muito divertidos para se obrigar o cérebro a fazer ginástica. O cérebro contem mais de 900 mil milhões de células sendo que 100 mil milhões são neurónios! Precisamos de o manter activo não apenas com aquilo que habitualmente fazemos (estudar, pensar, ler, cantar, passear, etc) mas necessitamos igualmente de o "desbloquear" das rotinas que o tornam, às vezes, muito preguiçoso. E precisamos dar-lhe alimentos correctos e outras ajudas muito, muito importantes!segue alguns exercícios para começar
1).Diga em voz alta os dias da semana na ordem inversa. Agora em ordem alfabética.
2).Faça o mesmo com os meses do ano. Primeiro em ordem inversa e depois alfabética.
3).Some mentalmente o ano, mês e dia em que você nasceu. Faça isso com a data de nascimento de outras pessoas.
4).Diga o nome de dois objetos para cada letra do seu nome. Tente fazer sem repetir um objeto.
5).Onde você esteja, veja cinco objetos vermelhos que cabem no seu bolso e 5 azuis que não cabem.
